Kostenloses Online Training
Innere Unruhe und Antriebslosigkeit waren gestern! Hier sind die 3 besten Methoden, um Stress loszuwerden und zur Ruhe in Person zu werden (in nur 5 Minuten pro Tag)
- Du bist ununterbrochen mit deiner Arbeit konfrontiert, deine Gedanken kreisen sich darum?
- Auch wenn du zu Hause bist, kannst du einfach nicht abschalten, du nimmst die Arbeit mental mit nach Hause?
- Wenn du versuchst abzuschalten funktioniert es nicht so, wie du dir vorstellst, irgendwie bleibt immer eine gewisse Unruhe da?
- Du hast Schlafstörungen. Du kannst Nachts schlecht einschlafen aufgrund deiner penetranten Gedanken und Sorgen?
- Morgens wachst du Müde und energielos auf und denkst an all die nervigen Dinge die du heute tun musst?
- Du hast einen belastenden und stressigen Job:
- Du merkst immer wieder, dass du den Belastungen einfach nicht gewachsen bist oder das der Job dir einfach nicht gut tut?
- Dein Leben fühlt sich nur noch wie durchhalten an? Du bist einfach nur kaputt?
- Dein Alltag frisst dich auf? Selbst kleine Aufgaben im Alltag und Haushalt werden dire zu viel?
- Du fühlst dich ständig nervös, unruhig und gehetzt? Hast du Schwierigkeiten dich zu konzentrieren?
- Hast du penetrante und aufdringliche Gedanken die du nicht kontrollieren kannst, rast dein Herz oft?
Was du in diesem 60 minütigen Online Training lernen wist:
Suche dir unten einen passenden Termin aus und ich sende dir gleich den Link zum Online Training zu.
FÜR WEN IST DIESES TRAINING?
Dieses Training ist genau richtig für dich:
- Wenn du Kinder und Familie hast und viel im Alltag erledigen musst.
- Wenn du trotz Erholung nicht zu 100% zur Ruhe kommst.
- Wenn du Schlafstörungen und Schlafprobleme hast (Aufgrund Probleme, Sorgen oder Grübeln).
- Wenn du dich im Alltag unter Druck, gehetzt und erschöpft fühlst.
- Wenn du dich zum größten Teil, unruhig, ängstlich fühlst und unter Dauerstrom stehst
- Wenn du an Panikattacken oder starke Angstgefühle hast.
- Wenn du deine Gesundheit nicht zerstören möchtest.
SO GEFÄHRLICH IST STRESS
Die Ursache für die meisten Erkrankungen, das hat die WHO herausgefunden, ist Stress!
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Stress als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts ernannt.
Im Jahr 2020 war Stress als Ursache für jede zweite Krankmeldung verantwortlich.
Die WHO erwartet außerdem bis zum Jahr 2026, dass Stress der Nummer #1 Auslöser für jegliche Erkrankungen psychischer und körperlicher Art sein wird.
Dauerhafter Stress führt zu starken Schäden an Körper, Geist und Seele.
Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit, Nacken-, Kopf-, Rücken- und/oder Gelenkschmerzen.
Magen-Darm-Erkrankungen ebenso.
Und auch psychische Probleme, wie Depression, Panikattacken, Angstörungen und Burnout sein.
Deswegen, sichere dir schnell ein Platz, so lange es noch Plätze gibt.
BEKANNT AUS
Dein Gastgeber:
Marcel Drass
Heute ist er die Ruhe in Person.
Er gibt ungewöhnliche und noch wenig bekannte Methoden weiter, die Menschen transformieren.
Er erhielt von dem internationalen Gesundheitsmagazin Ghp einen Mental Health Award für das Jahr 2022 und 2023.
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